Μαθαίνω για το μυαλό και το σώμα μου

Τι μπορούμε να κάνουμε όταν αισθανόμαστε αγχωμένοι και πιεσμένοι; Υπάρχουν διάφορες δραστηριότητες για να το ξεπεράσουμε: Μια εκδρομή στη φύση, θετικές σκέψεις, χαλάρωση, ηρεμία και άλλες πολλές που θα διαβάσετε στο βιβλίο μπορούν να μας βοηθήσουν να απαλλαγούμε από το στρες.